Schnuller abgewöhnen: Der Weg, der zu Deinem Kind passt, in vier Etappen

Erschienen am 09.11.2026 von Christian Költringer. Medizinische Aussagen mit Quellen am Ende des Beitrags.

Du willst Deinem Kind den Schnuller abgewöhnen, liest überall andere Tipps und weißt nicht, welcher zu Deinem Kind passt? Vielleicht gab es schon einen Versuch, der in Tränen geendet hat.

Dann bist Du hier richtig. Das ist kein Versagen, das ist der normale Weg. Bei unseren zwei Kindern lief der Abschied auch unterschiedlich. Auf dieser Seite bekommst Du:

• welcher Weg zu welchem Kind passt, in einer Übersicht
• Deinen Schnuller-Wegweiser: fünf Fragen, dann kennst Du Euren Weg und den ersten Schritt für diese Woche
• den Abschied in vier Etappen, vom ersten Gespräch bis zur letzten Nacht
• was Du besser lässt und was Du bei einem Rückschlag tust

Ab wann solltest Du den Schnuller abgewöhnen?

Suchst Du nach dem richtigen Alter, findest Du alles zwischen sieben Monaten und vier Jahren. Das liegt daran, dass die Fachleute auf verschiedene Dinge schauen:

• Ohren: Ab dem zweiten Lebenshalbjahr bekommen Kinder mit Schnuller etwas häufiger Mittelohrentzündungen³.
• Erstes Lebensjahr: Das deutsche Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) rät, den Schnuller nach dem ersten Lebensjahr möglichst nicht weiter zu verwenden².
• Zähne: Die amerikanische Fachgesellschaft für Kinderzahnheilkunde (AAPD) empfiehlt, mit dem Nuckeln bis zum Alter von 36 Monaten aufzuhören¹.

Und falls Dein Kind schon älter ist: Beim offenen Biss berühren sich die Schneidezähne beim Zubeißen nicht. Hört Dein Kind früh auf, bildet sich ein offener Biss oft von selbst zurück⁴. Je länger es nuckelt, desto häufiger bleibt der offene Biss bestehen⁹. Gute Chancen bestehen, solange die bleibenden Schneidezähne noch nicht da sind⁴. Mehr dazu steht in Schnuller und Zähne.

Mit diesem Alter bist Du in guter Gesellschaft. In einer amerikanischen Langzeitstudie nuckelten mit zwei Jahren noch 25 von 100 Kindern am Schnuller, mit drei Jahren noch 10⁵. Den passenden Starttag mit Datum rechnet Dir der Zeitpunkt-Finder in Wann Schnuller abgewöhnen? aus. 🙂

Welcher Weg passt zu Deinem Kind?

Welche Methode zur Schnullerentwöhnung am besten wirkt, hat noch niemand richtig untersucht. Eine große Cochrane-Auswertung fand 2015 nur sechs ältere Studien zum Daumen- und Fingerlutschen, zum Schnuller keine einzige⁷.

Ich schaue deshalb auf das Kind. Für mein Buch habe ich dafür einen Methoden-Finder entwickelt. Er ordnet die bewährten Wege nach dem, was Dein Kind mag:

Und egal, welchen Weg Du wählst: Ein Kuscheltier oder Schmusetuch hilft fast immer. Lass Dein Kind es selbst aussuchen, dann tröstet es besser.

Mein Tipp: Zeig Deinem Kind zwei Wege, die Du gut findest, und lass es wählen, gern auch den Tag. Einen Weg, den es selbst gewählt hat, geht es lieber mit. Bei unserer Tochter hat am Ende ihre eigene Entscheidung den Ausschlag gegeben. 😉

Dein Schnuller-Wegweiser

So gehst Du vor: der Abschied in vier Etappen

Egal, welchen Weg Ihr nehmt, die Reihenfolge bleibt dieselbe. Diese vier Etappen gehören zu jedem Weg:

1. Den richtigen Zeitpunkt wählen. Kita-Start, Umzug, Urlaub mit Ortswechsel: mindestens vier Wochen Abstand vorher und nachher. Kommt ein Geschwisterchen, startest Du nicht in den acht Wochen vor der Geburt und nicht in den drei Monaten danach. Und das Trockenwerden läuft nicht gleichzeitig: erst eins, dann das andere.
2. Tagsüber eingrenzen. Der Schnuller bleibt im Bett. Tröste mit Nähe, Ablenkung und dem Kuscheltier. Plan dafür ein bis zwei Wochen ein.
3. Der Abschied. Ein klarer Tag mit einem Ritual, das zu Deinem Kind passt. Kündige ihn an, zum Beispiel mit einem der Bücher zum Schnuller abgewöhnen, und sammle vorher alle Schnuller ein. Im Auto helfen danach das Kuscheltier, ein Lied oder ein Hörbuch.
4. Die Nacht. Sie kommt zuletzt. Bei uns war sie der schwerste Teil. Ein neues Einschlafritual, ein Kuscheltier, das nur im Bett schläft, und Du am Bett. Wie Du Dich Nacht für Nacht zurückziehst, steht in Schnuller nachts abgewöhnen.

Lob jeden kleinen Erfolg, laut und gern vor Oma und Opa. Und weih alle ein, die auf Dein Kind aufpassen: Großeltern, Kita, Tagesmutter. Ein einziger Nachmittag mit dem „Notfall-Schnuller“ bei Oma kann Euch sonst zurückwerfen. Gib Oma lieber eine schöne Aufgabe: Sie darf beim nächsten Besuch das große Lob übernehmen. 😉

Schnuller abgewöhnen nach Alter

Ein Zweijähriger braucht etwas anderes als ein Kind, das bald in die Schule kommt. Ab zwei Jahren gibt es für jedes Alter einen eigenen Ratgeber mit Wegen, Plan und Werkzeug:

• Mit 1 Jahr: keine große Geschichte. Gib den Schnuller seltener, und ein Kuscheltier übernimmt nach und nach. Wie Du die Nacht angehst, steht im Ratgeber „Schnuller nachts abgewöhnen“ unter „Mit 1 Jahr“.
• Mit 2 Jahren: kurze Ankündigung, einfache Rituale, Stufe für Stufe. Alles dazu in Schnuller abgewöhnen mit 2 Jahren.
• Mit 3 Jahren: Dein Kind kann jetzt mitentscheiden. Mein 4-Wochen-Plan steht in Schnuller abgewöhnen mit 3 Jahren.
• Mit 4 Jahren: Ob Dein Kind den Schnuller noch braucht oder aus Gewohnheit nimmt, klärt der Schnuller-Check in Schnuller abgewöhnen mit 4 Jahren.
• Mit 5, 6 oder älter: eine echte Abmachung auf Augenhöhe, siehe Schnuller mit 5 Jahren und älter.

Davon rate ich ab

Ein paar Tipps liest Du immer wieder, und ich rate Dir klar davon ab:

• Den Schnuller kaputt machen, die Spitze abschneiden oder Löcher hineinstechen. Ein beschädigter Schnuller ist eine Erstickungsgefahr. Stiftung Warentest berichtete 2003 von einem zweijährigen Mädchen, das an einem abgebissenen Mundstück seines Schnullers erstickt ist⁶. Die kanadische Gesundheitsbehörde rät, beschädigte Schnuller sofort wegzuwerfen⁸.
• Den Schnuller heimlich verschwinden lassen. Dein Kind sucht ihn dann und versteht nicht, was passiert ist. Kündige den Abschied lieber an und mach ein kleines Ritual daraus.
• Senf, Essig oder anderes Bitteres auf den Sauger. Dein Kind verliert seinen Tröster mit einem Schreck statt mit einem Abschied.
• Druck, Spott und Vergleiche wie „Ein großes Kind braucht so was nicht mehr“. Laut der amerikanischen Kinderärzte-Gesellschaft (AAP) helfen harte Worte, Necken und Strafen nicht, und zu viel Druck kann mehr schaden als nützen⁴.
• Den Schnuller gegen den Daumen tauschen lassen. Einen Schnuller räumst Du irgendwann weg, ein Daumen ist immer dabei. Merkst Du, dass Dein Kind zum Daumen greift, hilft Dir Daumenlutschen abgewöhnen.

Sanft oder auf einmal?

Beides kann klappen. Sanft heißt: erst tagsüber eingrenzen, dann ein Abschied mit Ritual. Auf einmal heißt: Ihr habt einen Abschiedstag, und ab dann ist der Schnuller weg. Das ist der kalte Entzug.

Ich empfehle Dir eine Mischung: Am Tag geht es nach und nach, der Abschied selbst ist klar und endgültig. Am schwersten für alle ist das Hin und Her, also heute weg, morgen doch wieder da. Habt Ihr das schon erlebt, ist nichts kaputt: Mit einer Pause und einem neuen Weg klappt es trotzdem.

Was in den ersten Tagen normal ist, liest Du in Schnuller abgewöhnen: Entzugserscheinungen.

Rückschläge: Was tun, wenn es nicht klappt?

Bei unserer Tochter hat der erste Versuch mit zweieinhalb nicht geklappt. Nach drei schlaflosen Nächten haben wir aufgegeben. Ein abgebrochener Versuch ist kein Scheitern. Dein Kind sagt Dir damit, dass es noch Zeit braucht oder einen anderen Weg.

Prüf nach einem Rückschlag diese vier Punkte. Trifft einer zu, ist eine Pause richtig:

• Dein Kind ist krank oder hat Schmerzen. Dann darf der Schnuller zurück, Gesundheit geht vor.
• Gerade hat sich viel verändert, etwa Kita, Umzug oder ein Geschwisterchen.
• Der Weg war zu schnell oder passte nicht zu Deinem Kind.
• Die Vorbereitung war zu kurz.

Dann macht zwei Monate Pause und startet mit einem anderen Weg. Euren Plan B zeigt Dir der Schnuller-Wegweiser.

Nuckel, Nuggi, Schnulli: für Österreich und die Schweiz

Ob Schnuller, Nuckel, Schnulli oder in der Schweiz Nuggi: Gemeint ist dasselbe, und die Wege auf dieser Seite gelten überall. Zwei Dinge sind je nach Land anders.

Erstens die Helfer. Bei uns in Salzburg hat der Nikolaus den Schnuller unserer Tochter mitgenommen, und zwar ohne Krampus: Der Abschied ist ein Fest, keine Drohung. In der Schweiz kann das der Samichlaus sein, anderswo der Osterhase. Ein Tag, auf den sich Dein Kind ohnehin freut, ist ein guter Abschiedstag.

Zweitens die Wörter und Nummern. Wo hier Kita steht, ist bei Euch vielleicht der Kindergarten oder die Krippe gemeint. Und falls nachts etwas ist, helfen diese Nummern. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: in Deutschland 116 117, in Österreich 1450, in der Schweiz die Notfallnummer Deines Kantons. Im Notfall 112 (in der Schweiz 144).

Schnullerbäume gibt es in allen drei Ländern. Den nächsten zeigt Dir das Schnullerbaum-Verzeichnis.

Wann Du die Kinderärztin oder Zahnärztin fragst

Sprich mit Deiner Kinderärztin oder Zahnärztin, wenn:

• Dir an den Zähnen etwas auffällt, etwa eine Lücke zwischen den Schneidezähnen, wenn Dein Kind zubeißt
• Dein Kind schon die bleibenden Schneidezähne bekommt und noch nuckelt
• Dein Kind ständig Mittelohrentzündungen hat
• Du Dir Sorgen um die Sprache Deines Kindes machst
• die Nächte Dich und Deine Familie so belasten, dass Ihr nicht mehr könnt

Unsere Geschichte: zwei Kinder, zwei Wege

Unser Sohn hat den Schnuller mit zweieinhalb abgegeben. Bei unserer Tochter dachten wir im selben Alter: So, jetzt ist es Zeit! Sie belehrte uns eines Besseren. Nach drei schlaflosen Nächten haben wir aufgegeben.

Mit viereinhalb hat sie ihren Schnuller dann dem Nikolaus mitgegeben, aus eigenem Entschluss. Wie die erste Nacht danach lief, erzähle ich im Ratgeber „Schnuller nachts abgewöhnen“.

Was ich daraus gelernt habe: Derselbe Weg passt nicht für jedes Kind, und auch nicht für jedes Alter. Deshalb gibt es den Wegweiser auf dieser Seite. Ihre Zähne sind übrigens perfekt, und sie spricht wie ein Wasserfall. 🙂

Fazit: Dein erster Schritt für diese Woche

Den Schnuller abzugewöhnen, ist für Dein Kind ein großer Schritt und für Dich oft ein anstrengender. Such Euch einen Weg, der zu Deinem Kind passt, und einen ruhigen Zeitpunkt. Und lass die Nacht als Letztes kommen.

Mach heute den Schnuller-Wegweiser. Er zeigt Dir Euren Weg und den ersten Schritt für diese Woche. Danach liest Du den Ratgeber für Euer Alter.

Du schaffst das, und Dein Kind auch!

Viel Erfolg! 🙂

Häufige Fragen zum Schnuller abgewöhnen

Quellen

1. American Academy of Pediatric Dentistry: Policy on Pacifiers, 2022, überarbeitet 2024. Zur Quelle
2. Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), kindergesundheit-info.de: Senkt ein Schnuller beim Schlafen das Risiko des Plötzlichen Kindstodes? Abgerufen am 09.11.2026. Zur Quelle
3. Sexton S, Natale R: Risks and Benefits of Pacifiers. American Family Physician 79(8), 2009, Seiten 681 bis 685. Zur Quelle
4. American Academy of Pediatrics (healthychildren.org): Baby Pacifiers & Thumb Sucking: What Parents Need to Know, aktualisiert 20.01.2026. Zur Quelle
5. Warren JJ et al.: Non-nutritive sucking behaviors in preschool children: a longitudinal study. Pediatric Dentistry 22(3), Seiten 187 bis 191, 2000. Zur Quelle
6. Stiftung Warentest: Babyschnuller, regelmäßig überprüfen, 23.01.2003. Zur Quelle
7. Borrie FRP et al.: Interventions for the cessation of non-nutritive sucking habits in children. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, deutsche Zusammenfassung vom 31.03.2015. Zur Quelle
8. Health Canada: Is Your Child Safe? Abschnitt Schnuller, Stand 14.09.2026. Zur Quelle
9. Warren JJ, Slayton RL, Yonezu T, Bishara SE, Levy SM, Kanellis MJ: Effects of nonnutritive sucking habits on occlusal characteristics in the mixed dentition. Pediatric Dentistry 27(6), Seiten 445 bis 450, 2005. Zur Quelle